节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
丁文博 邓飞 张帆 牛犇 王劲松 朱颜曼滋 王勉 钱迪迪 葛兆美 任彬 赵小棠 于小彬 颜安 于谨维 赵夕汐 王天放 孙丞潇 金广发 汪曲攸
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
张子枫 胡先煦 仁科 长江 黄小蕾 赵小棠 生港帅 袁文康 陈妍希 吴宣仪 李嘉琦 管乐 杨九郎 张占义 冯绍峰 钱漪 张祐维 李晨 张百乔 王影璐 茂涛 李宗恒 吴昊宸 韩云云 吴雨雪 王天放
栾云平 张鹤伦 孟鹤堂 周九良 杨九郎 张九南 秦霄贤
未知
张智霖 袁咏仪 陈建斌 娄艺潇 孙耀琦 成毅 赵志伟 孟子义 李莎旻子 于济玮 潘宥诚 刘嘉文 曹曦月 倪言 虞书欣 刘润南 陈信喆 田依桐 张昊玥 吴懿韬 王润泽 付小仙
李晨 欧豪 侯明昊 斯蒂芬·马布里 郭艾伦 朱芳雨 张欣尧 戴燕妮 曾可妮 包上恩 余佳运 周峻纬
演员：栾云平 张鹤伦 孟鹤堂 周九良 杨九郎 张九南 秦霄贤
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